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Programme de reprise de la saison

La reprise des entrainements est programmée dés le dimanche 30 juillet de 10h à 12h sur le terrain de Kernilis pour les séniors Masculins puis dés 2ème semaine du mois daoût pour les Séniors Féminines, U19, U17 et U15  et ainsi de suite... Ci-dessous vous trouverez les informations relatives à cette reprise (horaires, terrains...).

 

Que faire pour rester en forme en attendant la reprise ?
Un léger travail d’entretien sportif permet de réduire les risques de blessures musculaires de plus de 40%. Pratiquer des activités en loisirs et en bord de mer comme la natation, le surf, le vélo ou encore le tennis, le badmington, la marche... est très vivement conseillé. Adaptez les chaussures et mettre des protections adéquates en fonction du sport pratiqué ceci pour éviter les blessures par exemple en cas de chute. 

 

Oubliez la PS4 et les nuités devant la télévison... Le sommeil est important pour tous, d'autant plus pour ceux et celles qui sont en pleine croissance.

 

Du côté hygiène alimentaire, il faut absolument manger équilibré le plus souvent possible, consommer des légumes, fruits de saison et surtout s'hydrater. Eviter tant que possible les matières grasses animales et boissons sucrées de type "soda"...

 

Le joueur sérieux évitera de jouer au football durant cette période. Cela permettra à son corps de souffler. Le joueur de «quartier» qui jouera au foot sur la place brillera surement devant la cité et mais sera inutile à l’équipe au moment de la reprise.

 

Programme de reprise : semaine du 1er au 5 août

 

Senior Masculin Horaires Lieu
Mardi 1er août 19h00 à 20h30 Kernilis
Jeudi 3 août 19h00 à 20h30 Kernilis
Vendredi 4 août 19h00 à 20h30 Kernilis
Samedi 5 août 19h00 à 20h30 Kernilis

 

Programme de reprise  : semaine du 7 au 12 août

 

Senior Masculin Horaires Lieu
Mardi 8 août 19h00 à 20h30 Kernilis
Jeudi 10 août 19h00 à 20h30 Kernilis
Vendredi 11 août 19h00 à 20h30 Kernilis
Samedi 12 août 18h00 à 20h30 Match Amical à Bénodet

 

Senior Féminine Horaires Lieu
Non renseigné    
     
     

 

U19/U17 Horaires Lieu
Lundi 7 août 18h30 à 20h15 - U17 Penvillers synthétique
Mercredi 9 août 18h30 à 20h15 - U17 Penvillers synthétique
Vendredi 11 août 18h30 à 20h15 - U17 Penvillers synthétique
Samedi 12 août 10h00 à 12h00 - U19 Penvillers synthétique

 

La suite de la répartition des créneaux par catégorie vous sera communiqué ultérieurement au fur et à mesure des semaines

 

Prochain
Dernier
Classement
Sam 19 Août à 18h00
Match Amical
Seniors A - R3 / Brest As
Les féminines
Ecole de foot

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